Enhavo
PMS
Flatado, laceco, malĝojo. PMS influas virinojn kaj fizike kaj mense. Ĉi tie vi povas legi pli pri PMS, kial vi ricevas ĝin kaj kiel eviti ĝin.
Menstruo
PMS kondukas al menstruo. Por iuj ĝi rilatas al aldona doloro kaj malkomforto, por aliaj ĝi iras tute glate.
Kuru de la PMS
Bona maniero batali kontraŭ PMS estas ekzercado. Ekzercado bonas kontraŭ malĝojo kaj ĝi donas al vi pli da profito. Ricevu bonajn konsilojn por komenci.
Manĝu freŝe!
Alia bonega maniero malhelpi premmonstruon estas sekvado de sana dieto, kiu plenumas ĉiujn bezonojn de via korpo pri vitaminoj kaj mineraloj. Akiru sanan dieton ĉi tie.
"Ĉu estas iu alia ol mi ...
... Kiu suferas terure multe kun PMS? ". Do ofertu kun bonaj konsiloj en la debato!
Semajno 43 + 44: Evitu vintran depresion
Semajno 42: Kiel trakti menopaŭzon!
Semajno 41: Kiel mi vivas? (pri artrito)
Semajno 40: Ĉu mia alkoholkonsumo estas danĝera?
Semajno 39: Neniuj nenecesaj malsanaj tagoj
Semajno 38: Kvin bonaj kialoj por memori la kondomon
Semajno 37: Kiel rideti dentopaston
Semajno 35: Preparu vian imunsistemon por vintro
Semajno 34: Infanoj kun diabeto
Semajno 33: Okulaj malsanoj
Semajno 32: Ĉu vi pretas komenci lernejon?
Semajno 31: Preparu sin por mamnutri
Semajno 30: Someraj piedoj - tiel!
Semajno 29: Sana kiel maljunulo
Semajno 28: Adoleskantoj kaj drogoj
Semajno 27: Infana amika ferio
Semajno 25-26: Superviva gvidilo por festivaloj
Semajno 24: Virsana semajno 2011
Semajno 23: Ĉu bonaj ferioj?
Semajno 22: Migreno - pli ol kapdoloroj
21-a semajno: Senfuma somero
20-a semajno: Bona komenco de familia vivo
Semajno 19: Ekzercado - ankaŭ por vi!
18-a semajno: Kontrolu vian astmon
17-a semajno: Bona labormedio
16-a semajno: Prizorgu vian koron
15-a semajno: Skizofrenio en la realo
Semajno 14: Malaria-libera ferio
13-a semajno: metabolaj problemoj
Semajno 12: ADHD - ankaŭ por plenkreskuloj
Semajno 11: Cerbo kaj lernado en ĉiuj aĝoj
10-a semajno: Beleco kaj ekstere kaj interne
9-10-semajno: Tutaj aknoj: Freŝaj kaj ĝojaj!
Semajno 8: HVP - Kio okazas?
7-a semajno: Sklerozo dumvive
Semajno 6: Semajna sekso- Komencu
5-a semajno: Preta, preta, iru!
Semajno 4: Vitaminoj por vintro
Semajno: 2-3: 2011- Via nova sana jaro
- Semajno 1-2: Nova jaro, nova kuraĝo
Antaŭaj temoj:
Vidu liston de ĉiuj temoj de 2010
- Vidu liston de ĉiuj temoj de 2009